Coaching et Suivi à Distance

En salle de sport ou à la maison
Femme musclée faisant des exercices

Comment ça fonctionne

Les avantages

Je te propose 3 formules

One Shot 2

Programme personnalisé sans suivi

Pack Sport

Programme personnalisé avec suivi
Sport uniquement

Pack Evolution

Programme personnalisé avec suivi
Sport + Rééquilibrage alimentaire

Ils suivent mes programmes

femme travaillant avec un appareil de musculation des bras

Je suis à 1000% satisfaire de ton programme et de ton suivi !
Les objectifs sont pour moi accompli, je me sens tellement mieux dans mon corps et j'ai repris confiance en moi. Je me sens plus forte et plus tonique et ton suivi me permet vraiment d'améliorer au fur et à mesure ce que je peux pour approfondir encore plus le travail.
Je pense que c'est ce qui fait toute la différence entre un programme classique et le tien : ton écoute, ta bienveillance et l'énergie que tu mets à notre disposition pour nous créer des plans parfaits pour nous.

Une coachée enthousiaste

Laure est la meilleure coach.
Elle sait écouter son élève pour lui confectionner le meilleur programme. Je suis passé d'un programme pour un petit renforcement musculaire avec un rééquilibrage alimentaire pour perdre ma brioche, à un programme de musculation full body.
Lors des bilans, Laure est toujours à l'écoute (corps, tête, entrainement, fatigue, faim…) pour adapter si besoin le programme.
La recette du succès : un peu de motivation, un peu d'assiduité et le programme de LOLOSPHERE.

Laurent

Musculation des jambes à la presse

Les images parlent d'elles mêmes

6 mois - 6 kg

Laurent m'a contacté pour "perdre du ventre" et retrouver un corps dans lequel il se sent bien.
TOUS ses bilans étaient parfaits, on a pu rapidement augmenter les calories tout en continuant à affûter le corps.
Extrêmement fière de son évolution physique mais surtout impressionnée de la manière très saine dont il a appréhendé le suivi et sa positivité sans faille.

Avant Après
Avant Après
Avant Après

Maintenant parlons de
tes objectifs

Lors de ce premier contact nous discuterons de tes objectifs.
Je pourrai ainsi établir ton programme personnalisé qui sera réadapté en fonction de tes résultats.

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